Прыжковая яма в школе размеры

Сайт посвящается тренеру Никису Яну Бертолевичу, Саласпилс, Латвия, спортивное общество "Динамо", Рига
Легкая атлетика – самый естественный и распространенный вид спорта! Учитесь быстро бегать, далеко и высоко прыгать, далеко метать и толкать!

Легкая атлетика – Школа прыгуна

Место и правила проведения соревнований по прыжкам в длину

Автор: Константин Гусев

Сектор для этих прыжков состоит из дорожки для разбега, бруска отталкивания и ямы с песком для приземления. Дорожка для разбега должна быть длиной не менее 40 м, шириной – 1,22 (+ 0,01) м и ограничиваться линиями шириной 50 мм. Брусок для отталкивания должен быть из дерева (иной пригодный материал) и иметь размеры: ширина – 20 см (+ 2 мм) мм, длина – 1,22 (+ 0,01) м и максимальная толщина – 10 см. Он проч­но устанавливается в грунт на уровне поверхности дорожки, и его поверхность окрашивается в белый цвет.

Брусок для отталкивания располагается от переднего края ямы приземления на расстоянии от 1 до 3 метров. Расстояние между бруском и дальним краем ямы приземления должно быть не менее 10 метров. За краем бруска, совпадающим с «линией измерения», уста­навливается съемная планка-индикатор (фиксатор заступа) дли­ной 1,21 (+ 0,01) м и шириной 10 см (+2 мм). Индикатор вставляется в паз заподлицо с поверхностью бруска, имеет выступающую поверхность высотой 7 мм (+1 мм), которая имеет скосы под углом 45° со стороны разбега и со стороны ямы приземления. Выступающая поверхность индикатора покрывается тонким слоем пластилина, на котором фиксируется след заступа. По обе стороны от бруска по линии измерения на поверхность сектора наносятся белые линии шириной 10 мм и длиной 50 см, на которые на расстоянии 10 см ставятся прямоугольные указате­ли местоположения бруска (белого цвета с темной полосой под углом 45°).

Яма с песком для приземления в прыжках в длину должна иметь ширину от 2,75 м до 3,00 м и располагаться симметрично по отношению к оси дорожки разбега. Яма обрамляется бортиками, которые не должны выступать над поверхностью дорожки, а ближний к бруску борт отталкивания должен быть ниже уровня дорожки на 3 см. Песок в яме должен быть влажным, взрыхленным и на одном уровне с поверхностью дорожки. Глубина ямы должна быть не менее 50 см.

По обе стороны от дорожки разбега и вдоль боковых бортиков ямы должна предусматриваться зона безопасности (не менее 1 м, а за дальним бортиком ямы – не менее 5 м), поверхность которой должна находиться на одном уровне с поверхностью дорожки. Покрытие дорожки разбега должно отвечать требованиям, предъяв­ляемым для беговых дорожек.

Результаты прыжков измеряются по прямой линии перпендикулярно к бруску от «линии отталкивания» и до начала следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна. После выполнения прыжка участник должен выйти из ямы либо вперед, либо в сторону.

Прыжок не засчитывается, если прыгун, выходя из ямы, после приземления, пошел в обратном направлении (к бруску отталкивания). А также прыжок считается неудачным, если участник соревнований приземлился вне ямы, оттолкнулся рядом с бруском (вне зависимости до или за продолжением «линии отталкивания»), после начала попытки оставил явный след любой частью тела на пластилине или песке бруска, причем вне зависимости от того, был ли выполнен прыжок или нет.

Участнику соревнования предоставляются 6 попыток, если участников соревнований 8 и менее человек. Однако, когда в соревновании выступает более 8 прыгунов, проводятся так называемые предварительные соревнования, в которых каждому участнику предоставляются 3 попытки. Восемь лучших участников предварительных соревнований выходят в финал, им также предоставляются еще по 3 попытки. Результаты предварительных соревнований засчитываются при подведении итогов соревнования.

При большом числе участников соревнований (более 12) могут быть проведены дополнительные предварительные (квалификационные) соревнования, в которых спортсмены должны выполнить определенную квалификационную норму. Каждому участнику квалификационных соревнований предоставляется 3 попытки. Квалификационные соревнования проводятся либо ранее в день проведения основных соревнований, либо накануне. К основным соревнованиям допускаются участники, выполнившие квалификационную норму. Если ни один из спортсменов не выполнил квалификационный норматив или его выполнили меньше участников, чем необходимо для проведения основных соревнований, то группа участников основных соревнований расширяется до необходимого числа в соответствии с показанными на этих соревнованиях результатами.

Соревнования по прыжкам в длину проводит бригада судей, состоящая из старшего судьи, судей-измерителей и секретаря. Спортсмен, попавший в финал основных соревнований, должен, как правило, принять в нем участие. При неявке одного из финалистов освободившееся место не может быть занято другим спортсменом, не попавшим в финал. Отказ прыгуна от участия в основных соревнованиях или финале лишает его права на личное место, и показанный результат не учитывается в командном зачете. Исключением может быть случай, связанный с заболеванием, или другой уважительной причиной, признанной главным судьей.

Во время проведения соревнований по прыжкам в длину участники должны выполнять каждую попытку поочередно по вызову судьи. С момента вызова на выполнение очередной попытки прыгуну дается не более 1 мин. Если спортсмен выполняет попытку после истечения времени, отпущенного на ее выполнение, попытка не засчитывается. Если он начал выполнять разбег в момент окончания отпущенного времени, то его действия не прерываются и результат фиксируется.

Все прыжки засчитываются после команды старшего судьи «Есть». В случае неудачного прыжка подается команда «Нет». Одновременно с командами при правильном выполнении прыжка судья поднимает вверх белый флаг, при не засчитанном – красный.

Между участниками финала (после предварительных трех попыток) места распределяются по лучшему результату, среди не вошедших в финал – по результатам предварительного соревнования. В том случае, если несколько спортсменов показали одинаковые лучшие результаты, места между ними распределяются по лучшему результату из остальных попыток (с учетом результатов предварительных соревнований и финала). Это положение распространяется и на тот случай, когда равны и вторые результаты и т.д. Результаты прыжков измеряются в целых сантиметрах с округлением в сторону уменьшения. Измерение производится рулеткой от ближайшей к бруску точки следа, оставленного в яме любой частью тела прыгуна, нулевая отметка приставляется к колышку, фиксирующему эту точку, по прямой линии, перпендикулярно к бруску или его продолжению.

Удачных Вам прыжков!

Обмен Основа современной экономики – взаимовыгодный обмен.

Спринт Быстрый бег – олимпийский вид, основа многих других видов спорта.

Во всех горизонтальных прыжковых видах результаты округляются с точностью до 0,01 м в сторону уменьшения, если измеряемое расстояние не составляет целого сантиметра.

Минимальная длина дорожки для разбега составляет 40 м. Минимальная ширина дорожки — 1,22 м, максимальная — 1,25 м. Зона разбега обозначается белыми линиями шириной 5 см. Максимальная длина дорожки должна быть 45 м. Она измеряется от соответствующего края бруска отталкивания до конца дорожки для разбега.

В прыжке в длину брусок, расположенный на уровне дорожки для разбега и ямы для приземления, должен быть в том месте, где предполагается отталкивание. Ближний к яме край бруска называется линией измерения. Расстояние от бруска для отталкивания до дальнего края ямы должно быть не менее 10 м. Брусок должен быть расположен на расстоянии от 1 до 3 м от ближнего края ямы.

Яма для приземления должна иметь ширину от 2,75 м до 3 м и быть расположенной, по возможности, таким образом, чтобы линия середины разбега при ее продлении совпала бы с серединой ямы. Яма должна быть заполнена мягким влажным песком, верхний слой которого выравнивается на уровне бруска отталкивания.

Правила соревнований по прыжку в длину применяются в соревнованиях по тройному прыжку со следующими дополнениями.

Тройной прыжок состоит из «скачка», «шага» и «прыжка». Утверждена именно такая последовательность выполнения прыжка. «Скачок» выполняется таким образом, чтобы прыгун приземлился на ту же ногу, которой он отталкивался; при «шаге» он должен приземлиться на другую ногу, которой затем выполняется отталкивание при «прыжке». Не будет считаться ошибкой, если во время выполнения любой фазы прыжка спортсмен касается земли маховой ногой.

Расстояние между бруском отталкивания и дальним концом ямы должно быть не менее 21 м. На международных соревнованиях рекомендуется, чтобы брусок отталкивания был расположен не менее чем в 13 м для мужчин и 11 м для женщин от ближнего края ямы. На других соревнованиях это расстояние должно соответствовать уровню подготовки спортсменов. Для выполнения «шага» и «прыжка» между бруском отталкивания и ямой приземления должна быть зона отталкивания шириной не менее 1.22 м, обеспечивающая жесткую и правильную постановку стопы.

1. Планы мест для прыжков в длину и тройного прыжка с разбега приведены на рис. 1.

Яма для приземления глубиной 0,3 м заполняется песком до уровня поверхности дорожки для разбега. По периметру яма обрамляется бортами из дерева, которые по трем сторонам должны устраиваться заподлицо с полом зала, а со стороны дорожки для разбега быть на 3 см ниже уровня дорожки для разбега. Брус для отталкивания длиной 1,22, шириной 0,2 и толщиной 0,1 м устанавливается заподлицо с дорожкой для разбега. Рекомендуется устройство бруса с «индикатором заступа» по чертежам ВИСТИ (ТУ 62.5674—84 «Брус толчковый»)*.

* Чертежи спортивного оборудования и инвентаря можно приобрести по безналичному расчету по адресу: 127474, Москва, Дмитровское шоссе, д. 62, Всесоюзный научно-исследовательский и конструкторско-технологический институт по спортивным изделиям (ВИСТИ).

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел. при одной дорожке для разбега и 9 чел.— при двух.

Рис. 1. План места для прыжков в длину и тройного прыжка с разбега (размеры в метрах)

I — при одной дорожке для разбега; II — при двух смежных дорожках для разбега

1 — яма для приземления; 2 — дорожка для разбега; 3 — зона безопасности; 4 — брусок для отталкивания

П р и м е ч а н и я. 1. В скобках указано предельно допустимое уменьшение размеров при реконструкции существующих сооружений.

2. Расстояние от бруска до дальнего края ямы, приведенное над чертой, относится к прыжкам в длину, под чертой — к тройному прыжку

2. План места для прыжков в высоту с разбега приведен на рис. 2.

Место для приземления рекомендуется выполнять накладным из листового поролона, губчатой резины или других мягких синтетических материалов, уложенных на высоту 0,5—0,75 м.

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

Рис. 2. План места для прыжков в высоту с разбега (размеры в метрах)

1 — место для приземления; 2 — сектор для разбега; 3 — зона безопасности

3. План места для прыжков с шестом приведен на рис. 3.

Место для приземления может быть стационарным или накладным из мягких материалов, укладываемых на высоту не менее 1 м.

Рис. 3. План места для прыжков с шестом (размеры в метрах)

1 — место для приземления; 2 — дорожка для разбега; 3 — ящик для упора шеста; 4 — зона безопасности

П р и м е ч а н и е. В скобках указано предельно допустимое уменьшение ширины дорожки для разбега при реконструкции существующих сооружений

Ящик для упора шеста (рис. 4) может быть выполнен из дерева или металла и устанавливается заподлицо с поверхностью дорожки для разбега.

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

Рис. 4. Ящик для упора шеста (размеры в метрах)

4. План места для толкания ядра приведен на рис. 5.

Кольцо, ограничивающее круг для толкания, изготовленное из металла или другого твердого и прочного материала, устанавливается на бетонную (с нежелезненной поверхностью) или асфальтобетонную горизонтальную площадку, имеющую одинаковую отметку с поверхностью сектора для приземления. Кольцо может быть накладным или стационарным; верх кольца возвышается над поверхностью площадки на 0,02 м. Дугообразный брусок, изготовленный, как правило, из дерева, прикрывающий кольцо сверху и совпадающий с ним внутренними поверхностями, имеет длину (по внутреннему краю дуги) — 1,22, ширину 0,114 м, выступает над поверхностью площадки на 0,1 м.

Рис. 5. План места для толкания ядра (размеры в метрах)

а — ограждение; б — сектор приземления снаряда; в — дугообразный брусок; г — площадка под кольцо; д — металлическое кольцо; е — зона безопасности

Вдоль дальней и боковых границ сектора для приземления ядра на расстоянии не менее 0,07 м от них устанавливается ограждение. Рекомендуемая конструкция ограждения приведена на рис. 6. При реконструкции зданий, а также при предназначении залов только для учебно-тренировочных занятий угол сектора для приземления может быть уменьшен до 30°. Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

Рис. 6. Ограждение места для толкания ядра (размеры 1 метрах)

1 — стойка ограждения (труба = 4,2 см через 1 м); 2 — стальная плетеная сетка; 3 — деревянный щит из шпунтованных досок толщиной 3 см; 4 — шланги резиновые5 см; 5 — листовая резина; 6 — пол

П р и м е ч а н и я: 1. На боковых ограждениях щит и шланги могут не предусматриваться.

2. При расположении места для толкания ядра внутри контура дорожки для бега по кругу, высота ограждения принимается не менее 2 м.

5. По метанию диска и копья в залах проводятся только учебно-тренировочные занятия, во время которых снаряды выпускаются в специальные задерживающие устройства.

На рис. 7 приведен план места для метания диска.

Площадка, на которую устанавливается кольцо, имеет такую же конструкцию, как и для толкания ядра, но ее размеры больше — 2,72,7 м, — так как внутренний диаметр кольца для метания диска — 2,5 м. Дугообразный брусок не предусматривается.

Рис. 7. План места для метания диска в сетку (размеры в метрах)

а — ограждение кольца; б — сектор «приземления» снаряда; в — устройство для задержания снаряда; г — площадка под кольцо; д — кольцо

За пределами площадки предусматривается свободная площадь для установки ограждения. Оно состоит из двух частей:

защитного ограждения высотой не менее 5 м, устанавливаемого сзади и по бокам кольца, представляющего собой семь «Г»-образных стоек, к краям консолей которых свободно подвешивается веревочная или капроновая сетка так, чтобы места подвески оказались на расстоянии 3,17 м друг от друга, а их вертикальные проекции размещались на расстояниях, приведенных на рисунке от центра кольца;

устройства для задержания летящего снаряда, представляющего собой свободно висящую сетку (веревочную, капроновую), высотой 6 м, размещаемую по радиусу примерно 8 м (считая от центра кольца) в пределах центрального угла 90°, т.е. его длина по дуге окружности должна быть порядка 13 м. Крепление этого устройства к ограждающим конструкциям зала решается в каждом отдельном случае в зависимости от принятых конструкций.

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

План места для метания копья приведен на рис. 8.

Рис. 8. План места для метания копья в «сетку» (размеры в метрах)

а — дорожка для разбега; б — сектор для приземления снаряда; в —планка; г — свободно висящее ограждение; д — «усы» (в скобках приведено возможное уменьшение размеров)

Планка шириной 0,07 м выполняется из доски, фанерного или металлического листа, имеет форму дуги. «Усы» из тех же материалов выполняются отдельно и приставляются к планке перпендикулярно оси дорожки для разбега. Планку и «усы» устанавливают заподлицо с поверхностью дорожки для разбега.

Для задержания летящего снаряда предусматривается специальное устройство, которое устанавливается примерно в 10 м от планки. Рекомендуется устройство из свободно висящих полотен (типа конвейерной ленты) длиной 6—6,5 м, подвешенные на высоте около 7 м. В зависимости от возможностей, связанных с архитектурно-планировочным решением зала, длина дорожки для разбега может быть уменьшена до 15 м.

Расчетная пропускная способность места в смену составляет 6 чел.

“>

Читайте также:  Как сделать чтобы картридж печатал

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *