Кефир с замороженными ягодами

Смузи из ягод и кефира – любимый коктейль и детей, и взрослых. Его легко и быстро можно приготовить в любое время года – зимой из замороженных ягод, а летом из свежих.

Мода на смузи в Россию пришла из Америки – так называют густые фруктовые, овощные или ягодные коктейли, в которые часто добавляют молочные продукты, в частности кефир или йогурт. А приготовить их довольно просто – для этого Вам понадобится только блендер. Смузи из ягод по нашему рецепту готовится довольно быстро – буквально за несколько минут. Поэтому, если утром у вас нет времени на приготовление завтрака, но хочется вкусного разнообразия с пользой для организма, то ничего нет лучше, чем ягодно-кефирный смузи.

Информация о рецепте

Способ приготовления : взбивание в стационарном блендере .

Время подготовки : 5-7 мин.

Количество порций : 1 .

Ингредиенты:

  • смесь ягод для компота (замороженная) – 200 г
  • кефир 2,5 % – 100 г

Смузи из ягод и кефира – любимый коктейль и детей, и взрослых. Его легко и быстро можно приготовить в любое время года – зимой из замороженных ягод, а летом из свежих.

Мода на смузи в Россию пришла из Америки – так называют густые фруктовые, овощные или ягодные коктейли, в которые часто добавляют молочные продукты, в частности кефир или йогурт. А приготовить их довольно просто – для этого Вам понадобится только блендер. Смузи из ягод по нашему рецепту готовится довольно быстро – буквально за несколько минут. Поэтому, если утром у вас нет времени на приготовление завтрака, но хочется вкусного разнообразия с пользой для организма, то ничего нет лучше, чем ягодно-кефирный смузи.

Читайте также:  Система вентиляции в погребе

Информация о рецепте

Способ приготовления : взбивание в стационарном блендере .

Время подготовки : 5-7 мин.

Количество порций : 1 .

Ингредиенты:

  • смесь ягод для компота (замороженная) – 200 г
  • кефир 2,5 % – 100 г

Как приготовить блюдо «Смузи творожно-кефирный с замороженными ягодами»

  1. Все компоненты сложить в чашу блендера.
  2. Взбить все до однородного состояния.
  • Творог обезжиренный – 270 гр.
  • Кефир 1.5% – 320 гр.
  • Малина – 60 гр.
  • Смородина – 60 гр.
  • Мед – 15 гр.

Пищевая ценность блюда «Смузи творожно-кефирный с замороженными ягодами» (на 100 грамм ):

Оставьте ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *